Fit plus Heddesheim

Der Fitness-Club mit Atmosphäre

.Workout-Plan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

10.00 - 11.00

9.15 - 9.45


10.00 - 11.00


10.00 - 11.30


10.00 - 11.00

10.45 - 11.30

+11.40-12.25

10.30 - 11.30

Wirbelsäulen- gymnastik

Vario-Sling

light

Wirbelsäulen-gymnastik

Yoga

VarioSling      für Junggebliebene

VarioSling

Event-Day

Kurse lt. Aushang

11.10 - 11.40

10.00-11.00


15.30-16.15

11.00-11.45

14.00 - 15.00


Stretch &  Bauch

AlltagsFit


Reha Kurs Orthopädie

-ausgesetzt- !!

Reha Kurs Orthopädie

-ausgesetzt- !!

Indoor-Cycling

-ausgesetzt- !!


18.00 - 19.00



17.00-18.00




Wirbelsäulen-

gymnastik




Balance-mix -wieder ab 02.07.-







19.10 - 20.10

16.45 - 17.30

18.00 - 18.20

19.00 - 20.00

17.30 - 18.20


Montag-Special

Power - Dumbell

Reha-Kurs Orthopädie

-ausgesetzt- !!

Bauch "intensiv"

Bauch-Beine-Po

VarioSling



9.00-10.00
Osteoporose Gymnastik
-ausgesetzt- !!

20.20 - 20.40

18.00 - 19.00

18.30 - 19.30

20.10 - 20.40

18.30-19.20



Bauch "intensiv"

Anti-cellulite

Wirbelsäulen-

gymnastik

Step-Aerobic


Vario Sling






20.50-21.10


19.10 - 20.10

19.45- 20.45

20.45 - 22.00




Stretch

your Body

Bauch-Beine-Po



Indoor-Cycling

 wieder ab 15.07.

Intensive
Yoga




Geräte Circle-Train: Montag 9.15 - 9.45; Dienstag 9.15-9.45; Mittwoch 11:15 - 11:45

Trainergeführtes Zirkeltraining an unseren Dual-Motion Geräten. Kraft-Ausdauertraining Dauer 30 min.

Workout-Package für Nicht-Mitglieder: Du kannst als Nicht-Mitglied über unser Workout-Package 11 mal innerhalb 12 Wochen an einem der oben aufgeführten Kurse gegen eine Gebühr von 99,- teilnehmen, zusätzlich kannst Du an diesem Tag unseren Saunabereich nutzen und hast 1 Re-Fill Getränk inklusive.  

Stand: Januar 2020

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