Fit plus Heddesheim

Der Fitness-Club mit Atmosphäre


 

 

Jetzt sind sie "leider" wieder nötig, unsere "für zu Hause"-Onlinekurse. Und wir haben das Angebot erweitert, um eine Zirkeltrainingvariante. Ihr könnt damit Euer Training selbst zusammenstellen. Schaut mal rein unter NEU "hier klicken" und schon gehts los. Viel Spaß !

NEU Das Zu-Hause-Zirkeltraining: hier klicken

NEU Zirkel, Erläuterung: hier klicken

NEU Zirkel, Beine: hier klicken

NEU Zirkel, Brust: hier klicken  

NEU Zirkel, Schulter: hier klicken

NEU Zirkel, Rücken: hier klicken

NEU Zirkel, Bauch: hier klicken

NEU Zirkel, Bauch: hier klicken

NEU Zirkel, Bizep: hier klicken

NEU Zirkel, Trizep: hier klicken

NEU Zirkel, Abschlußtipps: hier klicken

Yoga: Ankommen-Meditation: hier klicken

Yoga: Schulter-Nacken: hier klicken

Yoga: Sonnengruß:  hier klicken 

Yoga: Colldown:  hier klicken

Yoga: Schlußentspannung:  hier klicken

Wirbelsäulengym.: 1 Teil Warm-up: hier klicken  

Wirbelsäulengym.: Mobilisation: hierklicken

Wirbelsäulengym.: 2 Teil: Übungen vorgebeugt: hier klicken

Wirbelsäulengym.: Übungen liegend: hier klicken

Wirbelsäulengym.: Übungen Vierfüßlerstand hier klicken 

Bauch: Übungen:  hier klicken

Gelenksmobilität: hier klicken

Erklärung: Baukastensystem: hier klicken

Übung: Kniebeuge: hier klicken

Übung: Liegestütz: hier klicken

Übung: Liegestütz (Theorie Ergänzung): hier klicken

Übung: Burpee (Altagsübung): hier klicken

Übung: minimalistisches Training: hier klicken

Übung: Crunches : hier klicken

Übung: Sit-up: hier klicken

Übung: Planke: hier klicken

Übung: Burpee Einsteiger: hier klicken

Übung: Burpee klasisch: hier klicken

Übung: 8-count-body-builder: hier klicken

Übung: Burpee (Theorie Ergänzung): hier klicken

Trainingssteuerung (Bsp. AMRAP): hier klicken

Trainingssteuerung: 10 min: hier klicken

Trainingssteuerung: 50 x : hier klicken

Trainingssteuerung: Tabata: hier klicken

Tabatauhr: bleib im Rhythmus: hier klicken

 

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Fitnessclub.

Wir legen großen Wert auf Qualität und individuelle Betreuung und nicht auf "Massenbetrieb" !

Kommen Sie vorbei oder rufen Sie uns an unter: 0 62 03 / 4 14 34

Wir vereinbaren gerne einen Beratungstermin mit Ihnen.

 

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